آخرین خبرها

» موضوع:ورزش درمانی
30 آذر 1398, 09:38

ماساژ لاغری-شايد كمتر كسي درباره خواص درماني اين شيوه درماني (ماساژلاغری)در درمان اضافه وزن شنيده باشد. امروزه درمانگران زيادي در سراسر جهان بر اين باورند كه استفاده از ماساژدرماني به تنهايي يا به‌عنوان درمان كمكي در كنار ديگر شيوه‌هاي درماني مي‌تواند نتايج بسيار چشمگيري را در روند لاغري و كاهش وزن داشته باشد. 

... برچسب ها :  ماساژ لاغری درمان درمانی عضلات لاغری گیاهی تکنیک ماساژ درمانی بیجار آن لاین
دسته بندی :   سلامت / ورزش درمانی
آدرس لینک کوتاه:  http://bijaronline.com/?newsid=1168
» موضوع:ورزش درمانی
30 تیر 1398, 12:17

هنگامی که ما به ورزشگاه می رویم، اغلب کشش را فراموش می کنیم. اما این خوب نیست، چون کشش بدن را انعطاف پذیر تر می کند و درد را کاهش می دهد.

... برچسب ها :  تمرین تکرار عضلات تقویت دستان ماهیچه ورزشگاه
دسته بندی :   سلامت / ورزش درمانی
آدرس لینک کوتاه:  http://bijaronline.com/?newsid=1015
» موضوع:ورزش درمانی
11 تیر 1398, 12:49

درد پشت می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما اغلب این اتفاق می افتد، زیرا ستون فقرات از عضلات اطراف پشتیبانی کافی نمی کند. عضلات هسته ای، به ویژه مفاصل، به عضلات پشتی متصل می شوند، و این عضلات قوی تر، حمایت بیشتر از ستون فقرات می شود.

... برچسب ها :  عضلات کرانچ فقرات استاتیک عضلانی کمر درد درمان کمر درد
دسته بندی :   سلامت / ورزش درمانی
آدرس لینک کوتاه:  http://bijaronline.com/?newsid=961
» موضوع:ورزش درمانی
4 اردیبهشت 1398, 00:44

گسترش ورزش در بين عموم می‌تواند با افزايش بروز آسيب‌های ورزشی همراه باشد. كما اينكه وجود افراد ناآگاه (بعنوان مربی) در بعضی از باشگاههای ورزشی و انجام يكسری حركات نادرست بدنی نيز باعث صدمات جدی می‌شود. 

... برچسب ها :  ورزشی فیزیوتراپی درمان ورزشکار آموزش فیزیوتراپیست شکستگی ورزشکاران میادین بیجار آن لاین
دسته بندی :   سلامت / ورزش درمانی
آدرس لینک کوتاه:  http://bijaronline.com/?newsid=760
» موضوع:ورزش درمانی
7 مهر 1397, 10:14

در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید.

... برچسب ها :  
دسته بندی :   سلامت / ورزش درمانی
آدرس لینک کوتاه:  http://bijaronline.com/?newsid=240